17.2 km | 01:34:01 | 05:27/km日期: 2023-02-22 04:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1021 Cal - 總步數: 17472 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'37" / 05'33" / 05'22" / 05'35" / 05'18" / 05'28" / 05'17" / 05'26" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'25" / 05'19" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 1000 | 188 / 93 |
2 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 2002 | 187 / 95 |
3 | | 05'32" (+00'15") | 1002 / 3004 | 185 / 97 |
4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4004 | 186 / 98 |
5 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 5005 | 184 / 96 |
6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6005 | 186 / 96 |
7 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 7005 | 186 / 100 |
8 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 8005 | 184 / 97 |
9 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 9006 | 185 / 101 |
10 | | 05'27" (+00'10") | 1001 / 10008 | 185 / 98 |
11 | | 05'17" | 1000 / 11009 | 185 / 101 |
12 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 12009 | 184 / 99 |
13 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 13009 | 184 / 98 |
14 | | 05'20" (+00'03") | 1001 / 14011 | 185 / 100 |
15 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 15013 | 186 / 98 |
16 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 16014 | 186 / 99 |
17 | | 05'18" (+00'01") | 1002 / 17016 | 185 / 101 |
18 | | 05'21" (+00'04") | 183 / 17199 | 185 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
535.49 km 母子鱷魚超跑Y拖 三代極致黑 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'35" | 00:11'15" |
3 | 05'34" | 00:16'49" |
4 | 05'27" | 00:22'16" |
5 | 05'37" | 00:27'53" |
6 | 05'33" | 00:33'26" |
7 | 05'22" | 00:38'48" |
8 | 05'35" | 00:44'23" |
9 | 05'18" | 00:49'41" |
10 | 05'28" | 00:55'09" |
11 | 05'17" | 01:00'26" |
12 | 05'26" | 01:05'52" |
13 | 05'28" | 01:11'20" |
14 | 05'20" | 01:16'40" |
15 | 05'28" | 01:22'08" |
16 | 05'25" | 01:27'33" |
17 | 05'19" | 01:32'52" |
17.2 | 05'43" | 01:34'01" |