怡安(河馬跑不快) 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
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怡安(河馬跑不快)

2.9 km | 00:13:00 | 04:29/km

日期: 2015-12-04 08:40 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 04'09" / 04'45" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

04'07"

991 / 991

2

04'44"

(08'49")

04'44" (+00'37")

999 / 1990

3

04'11"

(13'00")

04'39" (+00'32")

898 / 2889

學生迷你馬領跑

12月累積里程 : 65.04 km

第二雙Y拖型號累積 : 15659.0 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

Sam Lo, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

涂木欽運動愉快

2015-12-04 21:17 ·

1 個人推

怡安(河馬跑不快) 腳傷還沒好
今天被謝為任拱出來領跑
跑完後還是覺得腳不舒服

2015-12-04 23:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'45"	00:08'54"
2.9	04'36"	00:13'00"

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