7.3 km | 00:46:48 | 06:26/km日期: 2023-02-23 04:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'55" / 06'24" / 06'26" / 06'22" / 06'14" / 06'18" / 06'26" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'10") | 267 / 7267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.47 km 愛迪達 波士頓(藍)10 累積 :
979.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'24" | 00:13'19" |
3 | 06'26" | 00:19'45" |
4 | 06'22" | 00:26'07" |
5 | 06'14" | 00:32'21" |
6 | 06'18" | 00:38'39" |
7 | 06'26" | 00:45'05" |
7.3 | 06'24" | 00:46'48" |