10.3 km | 01:15:07 | 07:16/km日期: 2023-02-20 05:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 11'26" / 06'55" / 07'04" / 06'52" / 12'24" / 06'49" / 06'33" / 06'50" / 06'43" / 07'41" / 13'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 283.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 06'55" | 00:18'21" |
| 3 | 07'04" | 00:25'25" |
| 4 | 06'52" | 00:32'17" |
| 5 | 12'24" | 00:44'41" |
| 6 | 06'49" | 00:51'30" |
| 7 | 06'33" | 00:58'03" |
| 8 | 06'50" | 01:04'53" |
| 9 | 06'43" | 01:11'36" |
| 10 | 07'41" | 01:19'17" |
| 10.3 | 13'08" | 01:23'39" |
留言 
