Jia De Lin 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jia De Lin 苗栗
ID 180074

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11.7 km | 01:08:19 | 05:48/km

日期: 2015-12-05 09:04 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'12" / 05'04" / 05'02" / 05'14" / 05'37" / 06'07" / 05'56" / 06'08" / 06'08" / 06'20" / 06'12" / 07'07" /

原來是下週跑台中半馬，這下大鑊啦!

12月累積里程 : 53.94 km

Mizuno Rider17 累積 : 228.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'04"	00:10'16"
3	05'02"	00:15'18"
4	05'14"	00:20'32"
5	05'37"	00:26'09"
6	06'07"	00:32'16"
7	05'56"	00:38'12"
8	06'08"	00:44'20"
9	06'08"	00:50'28"
10	06'20"	00:56'48"
11	06'12"	01:03'00"
11.7	07'07"	01:08'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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