Fang 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Fang 新北市
ID 117748

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Fang

半馬 | 01:59:02 | 05:38/km | 第29半馬

甜蜜蔗埕公益路跑

官方成績
日期	2015-12-06
成績	01:59:02
總名次	98 / 371
分組名次	5 / 64
平均速度	05:38/km

官方證書

Fang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'39")

00:26'39"

00:54'38"

10 km

(00:54'38")

00:27'59" (+01'20")

15 km

(01:23'01")

00:28'23" (+01'44")

00:57'56" (+03'18")

20 km

(01:52'34")

00:29'33" (+02'54")

Finish

(01:59:02)

日期: 2015-12-06 08:00 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

新北市

Fang

留言

新北市

Fang

留言

跑了2年~
歷經腳傷......休養......
終於~終於破2~
就在自己老家附近的賽事~
一定要支持一下^ ^
雖然跑的人數不多~
但是主辦單位和志工們的用心~
都是場優質的賽事~
跑完的冰棒和熱湯、砂鍋魚頭、蘿蔔糕......
超有人情味的一場公益路跑~^ ^

ps.看到自己上台領獎的合照......還真的很小隻~ XD

12月累積里程 : 84.39 km

skechers GOrun(ride)13505-CCHP 累積 : 598.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

砂鍋大狗掌, 許琴龍和其他 9 人說推

留言

嘉珮（蘭潭跑跑部）小隻...跑得快...
很高興前半段能望著妳的背影...並肩作戰~~
妳真是馬場上最可愛亮眼的快跑高手....
期待~
下次馬場巧遇^^

2015-12-07 08:10 ·

1 個人推

Fang 嘉義場的"護牙盃"和"雙潭盃"會出現唷^ ^

2015-12-07 22:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'17"	00:10'15"
3	05'33"	00:15'48"
4	05'25"	00:21'13"
5	05'26"	00:26'39"
6	05'43"	00:32'22"
7	05'31"	00:37'53"
8	05'41"	00:43'34"
9	05'30"	00:49'04"
10	05'34"	00:54'38"
11	05'46"	01:00'24"
12	05'24"	01:05'48"
13	05'37"	01:11'25"
14	05'54"	01:17'19"
15	05'42"	01:23'01"
16	05'50"	01:28'51"
17	06'05"	01:34'56"
18	05'37"	01:40'33"
19	05'58"	01:46'31"
20	06'03"	01:52'34"
21	05'59"	01:58'33"
21.1	08'10"	01:59'38"