8.1 km | 01:00:00 | 07:25/km日期: 2023-03-01 08:02 - 總爬升: 142 m - 地點: 北藝大校園 - 平均心率: 136 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 10'33" / 07'34" / 06'15" / 08'23" / 10'02" / 07'07" / 06'52" / 06'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'07") | 84 / 8084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.71 km 
Asics novablast 1 累積 :
1303.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 07'34" | 00:18'07" |
| 3 | 06'15" | 00:24'22" |
| 4 | 08'23" | 00:32'45" |
| 5 | 10'02" | 00:42'47" |
| 6 | 07'07" | 00:49'54" |
| 7 | 06'52" | 00:56'46" |
| 8 | 06'22" | 01:03'08" |
| 8.1 | 06'19" | 01:03'40" |
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