陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

5.2 km | 00:30:19 | 05:49/km

日期: 2015-12-07 17:15 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 06'09" / 05'38" / 05'32" / 05'08" / 04'42" /

小跑一下對抗感冒鼻塞！

12月累積里程 : 333.08 km

New Balanc Garmin 890 型號累積 : 866.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, Riing 和其他 39 人說推

·

李百信建成兄晚安愉快~

2015-12-07 22:49 ·

鐵牛陳兄早安

2015-12-08 06:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'09"	00:13'05"
3	05'38"	00:18'43"
4	05'32"	00:24'15"
5	05'08"	00:29'23"
5.2	04'42"	00:30'19"

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