6.2 km | 00:35:09 | 05:42/km日期: 2023-03-01 19:15 - 地點: 汐止甜甜圈 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 163 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'45" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 156 / 6156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.49 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
353.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 05'41" | 00:17'19" |
| 4 | 05'39" | 00:22'58" |
| 5 | 05'36" | 00:28'34" |
| 6 | 05'45" | 00:34'19" |
| 6.2 | 05'24" | 00:35'10" |
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