4.4 km | 00:45:15 | 10:18/km日期: 2023-03-02 15:57 - 平均心率: 110 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 41%
Pace: 12'22" / 10'56" / 09'55" / 08'50" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'14" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+02'13") | 392 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 10'56" | 00:23'18" |
| 3 | 09'55" | 00:33'13" |
| 4 | 08'50" | 00:42'03" |
| 4.4 | 11'03" | 00:46'23" |
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