5.5 km | 00:30:44 | 05:32/km日期: 2023-03-02 17:52 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 54%
Pace: 07'37" / 05'16" / 07'23" / 05'28" / 05'23" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'00") | 543 / 5543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.95 km 
Mizuno Wave Aero 20+R 累積 :
849.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 05'16" | 00:12'53" |
| 3 | 07'23" | 00:20'16" |
| 4 | 05'28" | 00:25'44" |
| 5 | 05'23" | 00:31'07" |
| 5.5 | 08'02" | 00:35'29" |
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