10.3 km | 01:07:47 | 06:34/km日期: 2023-03-02 20:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 56%
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'17" / 06'14" / 06'59" / 06'35" / 06'22" / 06'28" / 06'27" / 07'50" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" | 322 / 10322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'17" | 00:18'58" |
| 4 | 06'14" | 00:25'12" |
| 5 | 06'59" | 00:32'11" |
| 6 | 06'35" | 00:38'46" |
| 7 | 06'22" | 00:45'08" |
| 8 | 06'28" | 00:51'36" |
| 9 | 06'27" | 00:58'03" |
| 10 | 07'50" | 01:05'53" |
| 10.3 | 05'53" | 01:07'47" |
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