陳雲雁 2023/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:32:01 | 05:14/km

日期: 2023-03-03 05:25 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 05'22" / 04'50" / 04'36" / 05'16" / 05'19" / 05'28" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'21" (+00'42")

1002 / 1002

2

04'46"

(10'08")

04'46" (+00'07")

997 / 1999

3

04'46"

(14'54")

04'39"

1024 / 3024

4

05'21"

(20'15")

05'16" (+00'37")

1013 / 4037

5

05'17"

(25'32")

05'18" (+00'39")

995 / 5032

展開計圈分析

3月累積里程 : 181.13 km

add-adizero ADIZERO SL 累積 : 747.5 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'50"	00:10'12"
3	04'36"	00:14'48"
4	05'16"	00:20'04"
5	05'19"	00:25'23"
6	05'28"	00:30'51"
6.1	05'32"	00:31'32"

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