5.6 km | 00:34:41 | 06:13/km日期: 2023-03-02 19:30 - 總爬升: 104 m - 地點: 北屯區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 138 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'09" / 05'51" / 05'58" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'46") | 972 / 4972 |
| 6 | | 05'04" (+00'57") | 80 / 5052 |
| 7 | | 17'49" (+13'42") | 28 / 5080 |
| 8 | | 04'33" (+00'26") | 80 / 5160 |
| 9 | | 14'49" (+10'42") | 33 / 5193 |
| 10 | | 04'14" (+00'07") | 80 / 5273 |
| 11 | | 14'34" (+10'27") | 34 / 5308 |
| 12 | | 04'07" | 80 / 5388 |
| 13 | | 13'52" (+09'45") | 36 / 5424 |
| 14 | | 04'28" (+00'21") | 80 / 5504 |
| 15 | | 13'32" (+09'25") | 36 / 5541 |
| 16 | | 13'17" (+09'10") | 29 / 5571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.85 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'09" | 00:12'16" |
| 3 | 06'09" | 00:18'25" |
| 4 | 05'51" | 00:24'16" |
| 5 | 05'58" | 00:30'14" |
| 5.6 | 07'51" | 00:34'43" |
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