10.0 km | 00:50:03 | 04:59/km日期: 2023-03-03 19:55 - 地點: 村上 - 平均心率: 149 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'24" / 05'04" / 04'58" / 04'55" / 04'54" / 04'47" / 04'42" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.99 km 
蚵技 黃 累積 :
574.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'20" | 00:10'39" |
| 3 | 05'24" | 00:16'03" |
| 4 | 05'04" | 00:21'07" |
| 5 | 04'58" | 00:26'05" |
| 6 | 04'55" | 00:31'00" |
| 7 | 04'54" | 00:35'54" |
| 8 | 04'47" | 00:40'41" |
| 9 | 04'42" | 00:45'23" |
| 10 | 04'36" | 00:49'59" |
| 10.0 | 03'48" | 00:50'03" |
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