6.2 km | 00:38:59 | 06:16/km日期: 2015-12-08 19:39 - 總爬升: 248 m - 地點: 捷運土城站⇒承天禪寺⇒桐花公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'43" / 06'19" / 06'36" / 07'24" / 06'21" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'34" | 207 / 6207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.31 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 06'19" | 00:17'55" |
| 4 | 06'36" | 00:24'31" |
| 5 | 07'24" | 00:31'55" |
| 6 | 06'21" | 00:38'16" |
| 6.2 | 03'32" | 00:39'00" |
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