Tzu yuanHuang 2023/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu yuanHuang 基隆
ID 524414

< 上一篇

下一篇 >

21.1 km | 02:44:14 | 07:47/km

日期: 2023-03-04 03:09 - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 06'43" / 06'57" / 07'28" / 07'33" / 07'09" / 11'20" / 06'31" / 07'02" / 06'29" / 07'30" / 07'35" / 08'30" / 07'56" / 08'26" / 08'12" / 08'11" / 07'13" / 07'42" / 07'20" / 08'43" / 07'30" / 31'54" /

3月累積里程 : 97.29 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'57"	00:13'40"
3	07'28"	00:21'08"
4	07'33"	00:28'41"
5	07'09"	00:35'50"
6	11'20"	00:47'10"
7	06'31"	00:53'41"
8	07'02"	01:00'43"
9	06'29"	01:07'12"
10	07'30"	01:14'42"
11	07'35"	01:22'17"
12	08'30"	01:30'47"
13	07'56"	01:38'43"
14	08'26"	01:47'09"
15	08'12"	01:55'21"
16	08'11"	02:03'32"
17	07'13"	02:10'45"
18	07'42"	02:18'27"
19	07'20"	02:25'47"
20	08'43"	02:34'30"
21	07'30"	02:42'00"
21.1	31'40"	02:44'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km