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    Littlep Wu 台中
    ID 298088
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Littlep Wu
    半馬 | 01:50:11 | 05:13/km | 第26半馬
    2023 臺南古都國際半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-05
    成績01:50:11
    總名次859 / 7972
    分組名次235 / 1830
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'46")
    		00:24'46"00:49'45"
    10 km(00:49'45")
    		00:24'59" (+00'13")
    15 km(01:16'03")
    		00:26'18" (+01'32")00:53'39" (+03'54")
    20 km(01:43'24")
    		00:27'21" (+02'35")
    Finish(01:50:11)

    日期: 2023-03-05 05:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1158 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'00"  (10'12")
    		05'00" (+00'16")1000 / 2000
    3
    04'59"  (15'11")
    		04'59" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'44"  (19'56")
    		04'44"1000 / 4000
    5
    04'50"  (24'47")
    		04'50" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (29'45")
    		04'58" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'58"  (34'43")
    		04'58" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'03"  (39'46")
    		05'03" (+00'19")1000 / 8000
    9
    04'58"  (44'45")
    		04'58" (+00'14")1000 / 9000
    10
    05'00"  (49'46")
    		05'00" (+00'16")1000 / 10000
    11
    05'20"  (55'06")
    		05'20" (+00'36")1000 / 11000
    12
    05'07"  (01:00'14")
    		05'07" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'31"  (01:05'46")
    		05'31" (+00'47")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:10'53")
    		05'07" (+00'23")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:16'03")
    		05'10" (+00'26")1000 / 15000
    16
    05'55"  (01:21'58")
    		05'55" (+01'11")1000 / 16000
    17
    05'19"  (01:27'18")
    		05'19" (+00'35")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:32'43")
    		05'25" (+00'41")1000 / 18000
    19
    05'20"  (01:38'04")
    		05'20" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:43'25")
    		05'20" (+00'36")1000 / 20000
    21
    05'21"  (01:48'46")
    		05'21" (+00'37")1000 / 21000
    22
    01'24"  (01:50'11")
    		05'15" (+00'31")268 / 21268
    台中
    Littlep Wu
    · 留言
    賽後評分: 橋好多
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 133.91 km Mizuno Aero 20 +R 累積 : 397.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Littlep Wu, Geng-rong Chang 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'00"00:10'11"
    305'00"00:15'11"
    404'45"00:19'56"
    504'50"00:24'46"
    604'59"00:29'45"
    704'58"00:34'43"
    805'03"00:39'46"
    904'58"00:44'44"
    1005'01"00:49'45"
    1105'21"00:55'06"
    1205'07"01:00'13"
    1305'32"01:05'45"
    1405'08"01:10'53"
    1505'10"01:16'03"
    1605'55"01:21'58"
    1705'19"01:27'17"
    1805'26"01:32'43"
    1905'20"01:38'03"
    2005'21"01:43'24"
    2105'22"01:48'46"
    21.305'13"01:50'10"

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