5.0 km | 00:33:57 | 06:46/km日期: 2023-03-01 19:31 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 03'46" / 06'23" / 06'59" / 06'45" / 06'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.89 km 
Asics Skysensor Japan blue 累積 :
1037.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 06'23" | 00:10'09" |
| 3 | 06'59" | 00:17'08" |
| 4 | 06'45" | 00:23'53" |
| 5 | 06'52" | 00:30'45" |
| 5.0 | 04'05" | 00:30'48" |
留言 
