5.0 km | 00:36:59 | 07:22/km日期: 2023-03-05 13:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 43%
Pace: 06'48" / 07'18" / 07'41" / 07'17" / 07'19" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'18" | 00:14'06" |
| 3 | 07'41" | 00:21'47" |
| 4 | 07'17" | 00:29'04" |
| 5 | 07'19" | 00:36'23" |
| 5.0 | 06'35" | 00:36'28" |
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