5.5 km | 00:31:09 | 05:39/km日期: 2015-12-11 05:18 - 地點: 龍井竹坑 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5934 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'03" / 05'30" / 05'46" / 05'25" / 05'33" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1001 / 1001 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1008 / 2009 | 190 / 95 |
| 3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3010 | 191 / 91 |
| 4 | | 05'26" | 1005 / 4016 | 193 / 95 |
| 5 | | 05'30" (+00'04") | 1007 / 5023 | 193 / 93 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 497 / 5520 | 193 / 91 |
12月累積里程 : 356.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'30" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'25" | 00:22'44" |
| 5 | 05'33" | 00:28'17" |
| 5.5 | 05'45" | 00:31'09" |
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