9.4 km | 00:56:22 | 06:00/km日期: 2023-03-09 05:34 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 114 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 06'51" / 06'13" / 06'01" / 06'01" / 05'57" / 05'54" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 391 / 9391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.00 km 
ASICS Magic Speed 累積 :
1240.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'13" | 00:13'04" |
| 3 | 06'01" | 00:19'05" |
| 4 | 06'01" | 00:25'06" |
| 5 | 05'57" | 00:31'03" |
| 6 | 05'54" | 00:36'57" |
| 7 | 05'43" | 00:42'40" |
| 8 | 05'44" | 00:48'24" |
| 9 | 05'45" | 00:54'09" |
| 9.4 | 05'41" | 00:56'23" |
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