張經懋 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.0 km | 00:34:54 | 06:56/km

日期: 2015-12-11 18:15 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'43" / 06'41" / 07'01" / 07'18" / 07'01" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

998 / 998

2

06'40"

(13'18")

06'44" (+00'06")

989 / 1987

3

06'59"

(20'17")

06'54" (+00'16")

1010 / 2998

4

07'26"

(27'43")

07'22" (+00'44")

1007 / 4006

5

07'01"

(34'44")

07'03" (+00'25")

994 / 5000

6

00'10"

(34'54")

07'00" (+00'22")

23 / 5024

賽前最後一練

12月累積里程 : 85.75 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

Snow Ho 和李宏志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'41"	00:13'24"
3	07'01"	00:20'25"
4	07'18"	00:27'43"
5	07'01"	00:34'44"
5.0	06'45"	00:34'54"

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