5.0 km | 00:31:29 | 06:16/km日期: 2023-03-10 11:29 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 04'56" / 06'43" / 09'48" / 08'43" / 06'31" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'43" | 00:11'39" |
| 3 | 09'48" | 00:21'27" |
| 4 | 08'43" | 00:30'10" |
| 5 | 06'31" | 00:36'41" |
| 5.0 | 04'39" | 00:36'45" |
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