9.8 km | 00:54:11 | 05:30/km日期: 2023-03-11 05:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'35" / 05'20" / 06'00" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'06") | 836 / 9836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.28 km 
Nike Fly 5 白 累積 :
970.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 05'30" | 00:16'21" |
| 4 | 05'28" | 00:21'49" |
| 5 | 05'30" | 00:27'19" |
| 6 | 05'23" | 00:32'42" |
| 7 | 05'35" | 00:38'17" |
| 8 | 05'20" | 00:43'37" |
| 9 | 06'00" | 00:49'37" |
| 9.8 | 05'27" | 00:54'11" |
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