6.7 km | 00:40:38 | 06:05/km日期: 2023-03-12 06:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 05'54" / 07'14" / 05'27" / 05'31" / 05'36" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'42") | 672 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.24 km saucony axon3 累積 :
878.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'54" | 00:12'03" |
3 | 07'14" | 00:19'17" |
4 | 05'27" | 00:24'44" |
5 | 05'31" | 00:30'15" |
6 | 05'36" | 00:35'51" |
6.7 | 07'09" | 00:40'40" |