馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jellychang 新竹
    ID 555378
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jellychang 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:49:53 | 05:12/km | 第2半馬
    2023 臉部平權運動-臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-12
    成績01:49:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'02")
    		00:25'02"00:51'10"
    10 km(00:51'10")
    		00:26'08" (+01'06")
    15 km(01:17'09")
    		00:25'59" (+00'57")00:52'59" (+01'49")
    20 km(01:44'09")
    		00:27'00" (+01'58")
    Finish(01:49:53)

    日期: 2023-03-12 05:40 - 地點: 台北國道汐止段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		05'01" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'05")
    		05'03" (+00'15")1000 / 2000
    3
    04'48"  (14'54")
    		04'48"1000 / 3000
    4
    04'58"  (19'52")
    		04'58" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'09"  (25'01")
    		05'09" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (30'05")
    		05'03" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'18"  (35'24")
    		05'18" (+00'30")1000 / 7000
    8
    05'16"  (40'40")
    		05'16" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'25"  (46'06")
    		05'25" (+00'37")1000 / 9000
    10
    05'03"  (51'10")
    		05'03" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'18"  (56'28")
    		05'18" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'14"  (01:01'43")
    		05'14" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'02"  (01:06'46")
    		05'02" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'10"  (01:11'56")
    		05'10" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'12"  (01:17'08")
    		05'12" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:22'37")
    		05'28" (+00'40")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:27'50")
    		05'12" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'29"  (01:33'19")
    		05'29" (+00'41")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:38'50")
    		05'31" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:44'09")
    		05'18" (+00'30")1000 / 20000
    21
    04'52"  (01:49'02")
    		04'52" (+00'04")1000 / 21000
    22
    00'51"  (01:49'53")
    		04'37" 184 / 21184

    快達成目標囉，再努力！

    賽前宣言: Go for it!
    賽後評分: 高速公路的地板好跑也.
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 202.59 km NIKE VAPORFLY NEXT%2 累積 : 86.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    林敬恩 和 彭成楷 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    205'04"00:10'05"
    304'49"00:14'54"
    404'58"00:19'52"
    505'10"00:25'02"
    605'04"00:30'06"
    705'18"00:35'24"
    805'16"00:40'40"
    905'26"00:46'06"
    1005'04"00:51'10"
    1105'18"00:56'28"
    1205'15"01:01'43"
    1305'03"01:06'46"
    1405'11"01:11'57"
    1505'12"01:17'09"
    1605'28"01:22'37"
    1705'13"01:27'50"
    1805'29"01:33'19"
    1905'32"01:38'51"
    2005'18"01:44'09"
    2104'53"01:49'02"
    21.204'36"01:49'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :