4.4 km | 00:46:12 | 10:30/km日期: 2023-03-11 16:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 05'57" / 06'02" / 06'36" / 25'19" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'18" (+19'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 397 / 4397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 06'36" | 00:18'35" |
| 4 | 25'19" | 00:43'54" |
| 4.4 | 05'49" | 00:46'13" |
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