7.0 km | 00:42:31 | 06:02/km日期: 2023-03-12 22:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'49" / 06'12" / 06'06" / 05'56" / 05'46" / 05'39" / 05'50" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'41") | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'12" | 00:13'01" |
| 3 | 06'06" | 00:19'07" |
| 4 | 05'56" | 00:25'03" |
| 5 | 05'46" | 00:30'49" |
| 6 | 05'39" | 00:36'28" |
| 7 | 05'50" | 00:42'18" |
| 7.0 | 06'22" | 00:42'32" |
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