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Peter Lee
高雄
ID 5984
198 位追隨者
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Peter Lee
全馬
|
05:25:33
|
07:42/km
|
第39馬
第 32 屆曾文水庫馬拉松賽
官方成績
日期
2015-12-13
成績
05:25:33
總名次
346 / 549
分組名次
113 / 182
平均速度
07:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'43")
00:31'43" (+04'47")
01:08'22" (+11'29")
10 km
(01:08'22")
00:36'39" (+09'43")
15 km
(01:35'18")
00:26'56"
00:56'53"
20 km
(02:05'15")
00:29'57" (+03'01")
25 km
(02:38'45")
00:33'30" (+06'34")
01:23'16" (+26'23")
30 km
(03:28'31")
00:49'46" (+22'50")
35 km
(04:14'50")
00:46'19" (+19'23")
01:26'44" (+29'51")
40 km
(04:55'15")
00:40'25" (+13'29")
Finish
(05:25:33)
日期:
2015-12-13 06:35
-
總爬升:
812 m
-
平均心率:
90
-
卡路里:
3700 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
第三十九馬，丫拖第十七馬
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
250.00 km
丫拖 003【一代綠１】 累積 :
982.0 km
XT 上傳
| 8 years ago
崔存得
,
傅豪
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽*.*
2015-12-13 22:30 ·
黃富興
恭喜完賽 !
2015-12-13 22:57 ·
eric234
感謝師爺丫拖陪跑
2015-12-13 23:25 ·
1
個人推
曾子齊
感謝四十男丫拖始祖,丫拖領跑,
至今小弟也穿了跑2次全馬及12hrs全程,腳趾都嘸事,
再次謝謝師爺~~~
2015-12-14 07:51 ·
1
個人推
張癸源
師爺果然強大，恭喜完賽~~!
2015-12-14 12:34 ·
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'49"
00:11'40"
3
05'55"
00:17'35"
4
05'29"
00:23'04"
5
08'39"
00:31'43"
6
08'25"
00:40'08"
7
05'51"
00:45'59"
8
06'45"
00:52'44"
9
09'27"
01:02'11"
10
06'11"
01:08'22"
11
07'57"
01:16'19"
12
04'35"
01:20'54"
13
04'58"
01:25'52"
14
04'45"
01:30'37"
15
04'41"
01:35'18"
16
06'25"
01:41'43"
17
04'41"
01:46'24"
18
07'52"
01:54'16"
19
06'08"
02:00'24"
20
04'51"
02:05'15"
21
05'10"
02:10'25"
22
05'47"
02:16'12"
23
06'56"
02:23'08"
24
08'54"
02:32'02"
25
06'43"
02:38'45"
26
09'13"
02:47'58"
27
13'39"
03:01'37"
28
10'56"
03:12'33"
29
07'33"
03:20'06"
30
08'25"
03:28'31"
31
11'09"
03:39'40"
32
11'53"
03:51'33"
33
08'13"
03:59'46"
34
06'56"
04:06'42"
35
08'08"
04:14'50"
36
05'36"
04:20'26"
37
07'11"
04:27'37"
38
07'20"
04:34'57"
39
08'15"
04:43'12"
40
12'03"
04:55'15"
41
08'37"
05:03'52"
42
08'15"
05:12'07"
43
11'24"
05:23'31"
43.0
174'59"
05:25'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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全馬 | 05:25:33 | 07:42/km | 第39馬
丫拖 003【一代綠１】 累積 : 982.0 km
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