6.0 km | 00:45:04 | 07:30/km日期: 2023-03-08 18:59 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'07" / 08'01" / 09'17" / 07'52" / 07'26" / 06'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'01" | 00:15'08" |
| 3 | 09'17" | 00:24'25" |
| 4 | 07'52" | 00:32'17" |
| 5 | 07'26" | 00:39'43" |
| 6 | 06'58" | 00:46'41" |
| 6.0 | 06'36" | 00:46'44" |
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