2.1 km | 00:11:46 | 05:39/km日期: 2023-03-15 17:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 2052 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 46%
Pace: 05'50" / 05'35" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'16") | 1006 / 1006 | 174 / 98 |
2 | | 05'32" | 1006 / 2012 | 174 / 103 |
3 | | 04'22" | 76 / 2089 | 174 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.28 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
2160.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'35" | 00:11'25" |
2.1 | 04'35" | 00:11'46" |