HarU 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

HarU 高雄
ID 3699

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6.0 km | 00:34:44 | 05:45/km

日期: 2015-12-15 17:57 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'36" / 05'52" / 06'53" /

12月累積里程 : 226.31 km

MIZUNO wave hitogami 2 累積 : 1249.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Tseng chite(曾繼德) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'40"	00:23'04"
5	05'36"	00:28'40"
6	05'52"	00:34'32"
6.0	06'41"	00:34'44"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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