許進益 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

許進益基隆
ID 716258

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4.0 km | 00:35:05 | 08:46/km

第七屆馬祖北竿硬地超級馬拉松

官方成績
日期	2023-03-18
成績	00:35:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:46/km

日期: 2023-03-18 07:18 - 地點: 北竿 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'34" (+01'17")

993 / 993

2

09'29"

(17'01")

09'26" (+03'09")

1004 / 1997

3

06'15"

(23'16")

06'17"

993 / 2990

4

10'20"

(33'36")

10'26" (+04'09")

990 / 3981

基隆

許進益

·

賽後評分: 讚
給 5 星

3月累積里程 : 27.38 km

Android - asus ASUS_I003D 上傳 | 1 year ago

許進益和謝阿州說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	09'27"	00:17'06"
3	06'17"	00:23'23"
4.0	10'24"	00:33'36"

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