聿凡 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

聿凡基隆
ID 654096

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5.0 km | 00:35:27 | 07:05/km

第七屆馬祖北竿硬地超級馬拉松

官方成績
日期	2023-03-18
成績	00:35:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

日期: 2023-03-18 06:59 - 總爬升: 235 m - 地點: 北竿 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100%

基本訓練

賽後評分: 真的很硬！
給 5 星

3月累積里程 : 8.03 km

美津濃 wave sky 06 累積 : 51.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

謝阿州說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'13"	00:16'32"
3	09'51"	00:26'23"
4	05'13"	00:31'36"
4.8	04'57"	00:35'29"

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