8.2 km | 00:48:44 | 05:58/km日期: 2015-12-15 20:22 - 總爬升: 160 m - 地點: 土城承天禪寺 - 天氣: 綿密細雨 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'51" / 06'22" / 06'58" / 07'53" / 05'15" / 04'59" / 04'55" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'15") | 488 / 488 |
2 | | 05'36" (+00'55") | 499 / 988 |
3 | | 05'43" (+01'02") | 503 / 1492 |
4 | | 05'53" (+01'12") | 500 / 1992 |
5 | | 06'12" (+01'31") | 512 / 2505 |
6 | | 06'34" (+01'53") | 499 / 3004 |
7 | | 07'14" (+02'33") | 499 / 3504 |
8 | | 06'39" (+01'58") | 502 / 4007 |
9 | | 10'20" (+05'39") | 499 / 4506 |
10 | | 05'22" (+00'41") | 505 / 5012 |
11 | | 05'02" (+00'21") | 498 / 5510 |
12 | | 05'24" (+00'43") | 505 / 6015 |
13 | | 05'00" (+00'19") | 496 / 6512 |
14 | | 04'59" (+00'18") | 500 / 7012 |
15 | | 04'41" | 501 / 7513 |
16 | | 05'11" (+00'30") | 506 / 8020 |
17 | | 04'55" (+00'14") | 135 / 8155 |
二戰好漢坡,挑戰失敗。
不過一個人夜跑山路還真的怪可怕的,好漢坡上一個人煙都沒有,怕怕
12月累積里程 :
135.22 km MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
812.5 kmAndroid - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'51" | 00:11'38" |
3 | 06'22" | 00:18'00" |
4 | 06'58" | 00:24'58" |
5 | 07'53" | 00:32'51" |
6 | 05'15" | 00:38'06" |
7 | 04'59" | 00:43'05" |
8 | 04'55" | 00:48'00" |
8.2 | 04'42" | 00:48'44" |