5.3 km | 01:02:52 | 11:54/km日期: 2023-03-18 17:12 - 平均心率: 80 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 11'09" / 12'37" / 13'12" / 12'49" / 12'51" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'54" (+04'28") | 284 / 5284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.69 km 
ASICS GT-2000(10) 累積 :
733.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 12'37" | 00:23'46" |
| 3 | 13'12" | 00:36'58" |
| 4 | 12'49" | 00:49'47" |
| 5 | 12'51" | 01:02'38" |
| 5.3 | 22'27" | 01:09'01" |
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