10.1 km | 00:46:53 | 04:38/km日期: 2015-12-16 18:22 - 地點: 家到屏東加工區 - 天氣: 紫爆 - 平均心率: 23 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 04'40" / 04'40" / 04'32" / 04'43" / 04'47" / 04'36" / 04'36" / 04'33" / 04'36" / 04'26" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'11") | 995 / 995 |
| 2 | | 04'40" (+00'13") | 1001 / 1996 |
| 3 | | 04'32" (+00'05") | 1014 / 3010 |
| 4 | | 04'42" (+00'15") | 1003 / 4014 |
| 5 | | 04'47" (+00'20") | 1002 / 5016 |
| 6 | | 04'35" (+00'08") | 1018 / 6034 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 1007 / 7042 |
| 8 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 8043 |
| 9 | | 04'35" (+00'08") | 1003 / 9047 |
| 10 | | 04'27" | 999 / 10047 |
| 11 | | 04'41" (+00'14") | 113 / 10160 |
空污超標,有感,6K遇世賢大,陪跑2k,逃離現場！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'40" | 00:09'20" |
| 3 | 04'32" | 00:13'52" |
| 4 | 04'43" | 00:18'35" |
| 5 | 04'47" | 00:23'22" |
| 6 | 04'36" | 00:27'58" |
| 7 | 04'36" | 00:32'34" |
| 8 | 04'33" | 00:37'07" |
| 9 | 04'36" | 00:41'43" |
| 10 | 04'26" | 00:46'09" |
| 10.1 | 06'59" | 00:46'53" |
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