MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Neo
台北市
ID 750485
3 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Neo
128.8 km
|
08:33:33
|
15.0 km/h
日期:
2020-06-12 08:22
-
總爬升:
1287 m
-
平均心率:
133
-
卡路里:
2672 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
153.13 km
GPX 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
9.2 %
2
11.0
-4.4 %
3
9.4
3.8 %
4
13.7
3.0 %
5
12.2
-4.7 %
6
10.8
2.7 %
7
16.9
-2.0 %
8
14.5
9.0 %
9
34.0
-4.4 %
10
12.8
-2.3 %
11
23.5
6.6 %
12
26.5
-4.7 %
13
26.9
-3.0 %
14
16.1
7.8 %
15
22.9
2.2 %
16
24.5
4.2 %
17
21.3
-2.3 %
18
27.1
3.8 %
19
24.8
-8.4 %
20
3.6
5.0 %
21
25.5
2.4 %
22
18.5
5.1 %
23
20.2
5.3 %
24
18.7
9.4 %
25
20.5
-3.0 %
26
15.6
9.0 %
27
16.8
5.2 %
28
10.7
12.2 %
29
11.0
5.8 %
30
32.7
-6.3 %
31
22.9
-4.4 %
32
8.6
-8.4 %
33
36.0
-3.9 %
34
20.7
2.8 %
35
22.2
6.8 %
36
22.1
-6.4 %
37
36.4
-5.7 %
38
19.9
3.0 %
39
24.0
-3.2 %
40
14.3
9.5 %
41
11.3
10.5 %
42
30.8
-6.1 %
43
83.7
-4.3 %
44
54.5
-10.3 %
45
48.6
-5.7 %
46
30.8
-4.1 %
47
33.3
-2.3 %
48
30.0
-4.7 %
49
26.9
-1.8 %
50
22.9
6.2 %
51
33.6
-6.5 %
52
24.0
-4.6 %
53
14.1
-4.0 %
54
30.8
-1.6 %
55
22.9
7.0 %
56
26.7
-6.2 %
57
21.6
-3.0 %
58
23.4
3.2 %
59
24.0
-5.2 %
60
20.3
4.8 %
61
11.4
-1.5 %
62
19.9
2.2 %
63
15.6
3.7 %
64
2.1
-8.6 %
65
35.6
-3.1 %
66
1.9
3.0 %
67
8.7
1.7 %
68
21.3
6.0 %
69
26.7
-3.7 %
70
22.8
6.0 %
71
24.7
-6.8 %
72
23.4
5.1 %
73
28.6
-4.1 %
74
23.8
-1.4 %
75
26.3
4.7 %
76
28.1
-3.6 %
77
17.2
6.5 %
78
22.0
-4.5 %
79
21.6
6.0 %
80
23.2
5.8 %
81
21.2
2.8 %
82
20.9
5.7 %
83
13.7
10.3 %
84
9.2
10.0 %
85
6.6
15.4 %
86
59.0
-2.0 %
87
37.1
-8.0 %
88
28.6
-9.2 %
89
16.9
5.2 %
90
24.3
-3.0 %
91
15.7
7.6 %
92
25.0
8.6 %
93
8.1
8.0 %
94
29.3
-3.2 %
95
16.2
3.8 %
96
17.9
7.5 %
97
14.7
6.7 %
98
14.8
5.0 %
99
44.4
-6.4 %
100
40.9
-6.9 %
101
36.0
-13.0 %
102
36.0
-3.7 %
103
28.1
-4.4 %
104
25.0
-10.4 %
105
30.3
-3.3 %
106
38.3
-3.0 %
107
31.6
-2.8 %
108
14.9
6.8 %
109
29.8
-4.1 %
110
18.6
3.0 %
111
19.3
-2.1 %
112
25.7
-3.4 %
113
18.3
3.2 %
114
21.7
-4.2 %
115
25.9
-4.8 %
116
24.7
4.0 %
117
10.7
-3.0 %
118
14.2
5.9 %
119
41.9
-7.4 %
120
23.7
-3.3 %
121
17.1
7.0 %
122
11.9
-7.7 %
123
11.1
-3.3 %
124
14.3
4.2 %
125
12.0
5.8 %
126
16.4
-5.8 %
127
4.8
1.2 %
128
3.8
3.0 %
128.8
1.9
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
128.8 km | 08:33:33 | 15.0 km/h
留言 
