Umin (巫明) 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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8.2 km | 01:06:34 | 08:09/km

日期: 2015-12-17 17:29 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 65%

Pace: 06'23" / 08'09" / 08'22" / 07'54" / 08'16" / 08'17" / 08'32" / 08'29" / 13'15" /

赤空~ 自世外桃源馬五天沒赤了,這是第一天的恢復跑.

12月累積里程 : 189.27 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃思欣, mindy 和其他 10 人說推

·

這是我晚安

2015-12-17 20:24 ·

1 個人推

Umin (巫明) 晚安!

2015-12-17 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	08'09"	00:14'32"
3	08'22"	00:22'54"
4	07'54"	00:30'48"
5	08'16"	00:39'04"
6	08'17"	00:47'21"
7	08'32"	00:55'53"
8	08'29"	01:04'22"
8.2	13'15"	01:06'34"

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