Eric Ng 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Ng 新界
ID 45136

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5.1 km | 00:33:40 | 06:39/km

日期: 2015-12-17 21:16 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 38%

Pace: 06'53" / 06'32" / 06'40" / 06'30" / 06'38" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'51" (+00'21")

989 / 989

2

06'31"

(13'18")

06'31" (+00'01")

998 / 1987

3

06'47"

(20'05")

06'41" (+00'11")

1013 / 3001

4

06'30"

(26'35")

06'30"

999 / 4000

5

06'38"

(33'13")

06'36" (+00'06")

1004 / 5005

6

00'27"

(33'40")

07'38" (+01'08")

58 / 5064

台北初馬前熱身

12月累積里程 : 150.84 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 785.9 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

Joe Lam, NamLi 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'32"	00:13'25"
3	06'40"	00:20'05"
4	06'30"	00:26'35"
5	06'38"	00:33'13"
5.1	06'59"	00:33'40"

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