4.3 km | 00:30:32 | 07:03/km日期: 2015-12-18 07:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 09'45" / 05'35" / 05'15" / 21'02" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'49") | 327 / 4327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 05'35" | 00:15'20" |
| 3 | 05'15" | 00:20'35" |
| 4 | 21'02" | 00:41'37" |
| 4.3 | 07'04" | 00:43'56" |
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