9.0 km | 00:48:13 | 05:21/km日期: 2023-03-22 06:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 05'33" / 05'29" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'06" / 05'08" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.86 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2634.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'33" | 00:11'45" |
| 3 | 05'29" | 00:17'14" |
| 4 | 05'22" | 00:22'36" |
| 5 | 05'21" | 00:27'57" |
| 6 | 05'24" | 00:33'21" |
| 7 | 05'06" | 00:38'27" |
| 8 | 05'08" | 00:43'35" |
| 9 | 04'36" | 00:48'11" |
| 9.0 | 02'54" | 00:48'13" |
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