5.2 km | 00:23:26 | 04:30/km日期: 2015-12-17 07:52 - 平均心率: 173 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 51%
Pace: 04'38" / 04'25" / 04'30" / 04'35" / 04'26" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'15") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'35" (+00'14") | 397 / 798 |
| 3 | | 04'21" | 408 / 1207 |
| 4 | | 04'30" (+00'09") | 399 / 1606 |
| 5 | | 04'29" (+00'08") | 401 / 2008 |
| 6 | | 04'31" (+00'10") | 400 / 2408 |
| 7 | | 04'34" (+00'13") | 399 / 2807 |
| 8 | | 04'28" (+00'07") | 403 / 3211 |
| 9 | | 04'35" (+00'14") | 393 / 3605 |
| 10 | | 04'33" (+00'12") | 401 / 4006 |
| 11 | | 04'29" (+00'08") | 397 / 4403 |
| 12 | | 04'25" (+00'04") | 399 / 4803 |
| 13 | | 04'22" (+00'01") | 395 / 5198 |
| 14 | | 03'13" | 6 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'25" | 00:09'03" |
| 3 | 04'30" | 00:13'33" |
| 4 | 04'35" | 00:18'08" |
| 5 | 04'26" | 00:22'34" |
| 5.2 | 04'13" | 00:23'26" |
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