10.0 km | 01:04:45 | 06:27/km日期: 2023-03-22 14:40 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 49%
Pace: 06'29" / 05'54" / 06'02" / 06'40" / 06'51" / 06'29" / 07'12" / 06'37" / 06'45" / 06'55" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'56" (+03'03") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.85 km 
丫拖 黃+藍 累積 :
1267.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'54" | 00:12'23" |
| 3 | 06'02" | 00:18'25" |
| 4 | 06'40" | 00:25'05" |
| 5 | 06'51" | 00:31'56" |
| 6 | 06'29" | 00:38'25" |
| 7 | 07'12" | 00:45'37" |
| 8 | 06'37" | 00:52'14" |
| 9 | 06'45" | 00:58'59" |
| 10 | 06'55" | 01:05'54" |
| 10.0 | 08'49" | 01:06'06" |
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