5.4 km | 00:35:38 | 06:34/km日期: 2023-03-22 17:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 07'20" / 06'44" / 13'38" / 06'49" / 05'41" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'59") | 434 / 434 |
| 2 | | 07'06" (+01'59") | 456 / 891 |
| 3 | | 06'50" (+01'43") | 457 / 1348 |
| 4 | | 06'46" (+01'39") | 457 / 1806 |
| 5 | | 06'48" (+01'41") | 455 / 2262 |
| 6 | | 07'09" (+02'02") | 451 / 2713 |
| 7 | | 06'55" (+01'48") | 434 / 3148 |
| 8 | | 06'48" (+01'41") | 458 / 3607 |
| 9 | | 06'35" (+01'28") | 449 / 4056 |
| 10 | | 06'14" (+01'07") | 452 / 4509 |
| 11 | | 05'11" (+00'04") | 455 / 4964 |
| 12 | | 05'07" | 442 / 5407 |
| 13 | | 17'06" (+11'59") | 10 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'44" | 00:14'04" |
| 3 | 13'38" | 00:27'42" |
| 4 | 06'49" | 00:34'31" |
| 5 | 05'41" | 00:40'12" |
| 5.4 | 09'19" | 00:44'06" |
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