6.3 km | 02:29:36 | 23:53/km日期: 2023-03-23 15:24 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 17'26" / 23'31" / 21'26" / 26'12" / 28'57" / 28'26" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'30" (+05'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'26" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'11" (+08'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'57" (+11'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'25" (+10'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'28" | 262 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'26" | 00:17'26" |
| 2 | 23'31" | 00:40'57" |
| 3 | 21'26" | 01:02'23" |
| 4 | 26'12" | 01:28'35" |
| 5 | 28'57" | 01:57'32" |
| 6 | 28'26" | 02:25'58" |
| 6.3 | 13'30" | 02:29'31" |
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