郭錦鴻 2023/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

71 位追隨者

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6.0 km | 01:23:44 | 13:57/km

2023 MAXWEL 馬索沃路跑趣-宜蘭場

官方成績
日期	2023-03-26
成績	01:23:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	13:57/km

日期: 2023-03-26 06:40 - 總爬升: 574 m - 天氣: 雨 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'13"

(14'13")

03'25"

4158 / 4158

2

12'40"

(26'53")

12'36" (+09'11")

1003 / 5161

3

12'32"

(39'25")

12'35" (+09'10")

995 / 6157

4

13'33"

(52'58")

13'26" (+10'01")

1008 / 7165

5

10'31"

(01:03'29")

10'27" (+07'02")

1004 / 8170

展開計圈分析

宜蘭

郭錦鴻

·

賽後評分: ，
給 3 星

3月累積里程 : 160.30 km

鱷魚吖拖-白 3代累積 : 1832.1 km

Android - OPPO CPH2325 上傳 | 1 year ago

楊富傑, 簡明毅和其他 10 人說推

·

2023-03-27 12:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'02"	00:00'02"
2	00'02"	00:00'04"
3	00'01"	00:00'05"
4	12'23"	00:12'28"
5	12'25"	00:24'53"
6	12'48"	00:37'41"
7	13'16"	00:50'57"
8	10'48"	01:01'45"
9	10'06"	01:11'51"
6.5	-2'-29"	01:18'12"

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朋友動態

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