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洪鯤翔
屏東
ID 6098
213 位追隨者
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洪鯤翔
全馬
|
04:19:59
|
06:09/km
|
第49馬
屏東鄉村馬拉松
官方成績
日期
2015-12-19
成績
04:19:59
總名次
170 / 621
分組名次
29 / 130
平均速度
06:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'10")
00:29'10" (+04'19")
00:57'12" (+05'29")
10 km
(00:57'12")
00:28'02" (+03'11")
15 km
(01:22'03")
00:24'51"
00:51'43"
20 km
(01:48'55")
00:26'52" (+02'01")
25 km
(02:16'42")
00:27'47" (+02'56")
00:55'17" (+03'34")
30 km
(02:44'12")
00:27'30" (+02'39")
35 km
(03:16'52")
00:32'40" (+07'49")
01:08'54" (+17'11")
40 km
(03:53'06")
00:36'14" (+11'23")
Finish
(04:19:59)
日期:
2015-12-19 06:11
-
總爬升:
150 m
-
卡路里:
2772 Cal
-
總步數:
44912
-
平均步頻:
181
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
14°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'32"
(05'32")
05'29" (+00'45")
1008 / 1008
189 / 96
2
06'15"
(11'47")
06'15" (+01'31")
998 / 2006
176 / 90
3
05'46"
(17'33")
05'47" (+01'03")
994 / 3001
187 / 91
4
05'45"
(23'18")
05'42" (+00'58")
1007 / 4008
193 / 90
5
05'52"
(29'10")
05'54" (+01'10")
993 / 5002
181 / 93
展開計圈分析
6
05'37"
(34'47")
05'34" (+00'50")
1006 / 6008
193 / 92
7
05'30"
(40'17")
05'31" (+00'47")
996 / 7005
192 / 94
8
05'46"
(46'03")
05'45" (+01'01")
1000 / 8006
178 / 97
9
05'20"
(51'23")
05'21" (+00'37")
996 / 9002
195 / 95
10
05'52"
(57'15")
05'50" (+01'06")
1004 / 10006
175 / 97
11
04'52"
(01:02'07")
04'52" (+00'08")
1000 / 11006
199 / 103
12
04'43"
(01:06'50")
04'44"
996 / 12002
201 / 104
13
04'59"
(01:11'49")
04'58" (+00'14")
1001 / 13003
199 / 100
14
04'53"
(01:16'42")
04'52" (+00'08")
1001 / 14005
196 / 104
15
05'24"
(01:22'06")
05'24" (+00'40")
997 / 15003
175 / 105
16
05'05"
(01:27'11")
05'03" (+00'19")
1005 / 16008
197 / 99
17
05'17"
(01:32'28")
05'19" (+00'35")
993 / 17002
194 / 96
18
05'21"
(01:37'49")
05'19" (+00'35")
1003 / 18005
196 / 95
19
05'36"
(01:43'25")
05'36" (+00'52")
998 / 19004
180 / 98
20
05'33"
(01:48'58")
05'33" (+00'49")
999 / 20003
180 / 99
21
05'19"
(01:54'17")
05'18" (+00'34")
1000 / 21004
197 / 95
22
05'18"
(01:59'35")
05'17" (+00'33")
1001 / 22005
198 / 95
23
05'40"
(02:05'15")
05'41" (+00'57")
994 / 22999
183 / 95
24
05'58"
(02:11'13")
05'56" (+01'12")
1004 / 24003
177 / 94
25
05'35"
(02:16'48")
05'33" (+00'49")
1003 / 25007
185 / 97
26
05'22"
(02:22'10")
05'24" (+00'40")
992 / 25999
196 / 94
27
05'30"
(02:27'40")
05'28" (+00'44")
1003 / 27002
196 / 93
28
05'12"
(02:32'52")
05'13" (+00'29")
996 / 27999
196 / 97
29
05'44"
(02:38'36")
05'42" (+00'58")
1003 / 29002
179 / 97
30
05'46"
(02:44'22")
05'44" (+01'00")
1004 / 30007
192 / 90
31
06'46"
(02:51'08")
06'48" (+02'04")
993 / 31000
170 / 85
32
06'03"
(02:57'11")
06'01" (+01'17")
1002 / 32003
192 / 86
33
06'06"
(03:03'17")
06'04" (+01'20")
1003 / 33007
193 / 84
34
07'26"
(03:10'43")
07'26" (+02'42")
999 / 34006
141 / 95
35
06'18"
(03:17'01")
06'19" (+01'35")
995 / 35001
179 / 88
36
06'28"
(03:23'29")
06'27" (+01'43")
1001 / 36003
176 / 87
37
09'17"
(03:32'46")
09'15" (+04'31")
1002 / 37006
108 / 99
38
06'30"
(03:39'16")
06'31" (+01'47")
997 / 38003
191 / 80
39
07'48"
(03:47'04")
07'48" (+03'04")
999 / 39002
135 / 94
40
06'12"
(03:53'16")
06'12" (+01'28")
997 / 40000
189 / 85
41
06'22"
(03:59'38")
06'20" (+01'36")
1003 / 41003
191 / 82
42
07'20"
(04:06'58")
07'21" (+02'37")
996 / 42000
145 / 93
43
01'06"
(04:08'04")
05'38" (+00'54")
194 / 42194
192 / 91
賽前宣言:
1
12月累積里程 :
314.02 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃世賢
,
EDS/Leo
和其他
7
人說推
·
留言
謝阿州
恭喜完賽
2015-12-20 13:56 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
06'15"
00:11'47"
3
05'46"
00:17'33"
4
05'42"
00:23'15"
5
05'55"
00:29'10"
6
05'33"
00:34'43"
7
05'34"
00:40'17"
8
05'43"
00:46'00"
9
05'23"
00:51'23"
10
05'49"
00:57'12"
11
04'55"
01:02'07"
12
04'40"
01:06'47"
13
04'59"
01:11'46"
14
04'53"
01:16'39"
15
05'24"
01:22'03"
16
05'02"
01:27'05"
17
05'20"
01:32'25"
18
05'17"
01:37'42"
19
05'37"
01:43'19"
20
05'36"
01:48'55"
21
05'16"
01:54'11"
22
05'18"
01:59'29"
23
05'43"
02:05'12"
24
05'55"
02:11'07"
25
05'35"
02:16'42"
26
05'22"
02:22'04"
27
05'30"
02:27'34"
28
05'12"
02:32'46"
29
05'44"
02:38'30"
30
05'42"
02:44'12"
31
06'47"
02:50'59"
32
06'03"
02:57'02"
33
06'03"
03:03'05"
34
07'26"
03:10'31"
35
06'21"
03:16'52"
36
06'06"
03:22'58"
37
09'35"
03:32'33"
38
06'31"
03:39'04"
39
07'50"
03:46'54"
40
06'12"
03:53'06"
41
06'20"
03:59'26"
42
07'23"
04:06'49"
42.2
06'21"
04:08'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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全馬 | 04:19:59 | 06:09/km | 第49馬
展開計圈分析
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