台南德哥 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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半馬 | 01:39:45 | 04:43/km | 第16半馬

紅瓦厝保生盃公益馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	01:39:45
總名次	59 / 979
分組名次	14 / 194
平均速度	04:43/km

官方證書

台南德哥

日期: 2015-12-20 08:00 - 卡路里: 1082 Cal

這禮拜寒流來偷懶沒練真的有差，10k後狀況感覺不好，最後一 k小腿好像要抽抽樂稍微減速，今年保生盃成績退步很多下次再加油。

賽前宣言: 希望活動能比去年更優。

12月累積里程 : 227.44 km

手動上傳 | 8 years ago

Anne Su, c-sh 和其他 86 人說推

·

觀看另 18 則留言

台南德哥同湖大:你跑全馬速度很快，我在最後一站補給吃雞蛋糕不跟你跑。(哈哈~~

2015-12-22 10:03 ·

2 個人推

台南德哥政良大、JAGUAR大:謝謝您們!

2015-12-22 10:04 ·

1 個人推

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